執筆者 Men's Beauty 木村家 HIRO/MAYU | 3月 14, 2023 | Information
3月13日（月）以降、マスクの着用は個人の判断となりました。当サロンと致しましても、お客様のマスク着用は任意とさせていただきます。尚、スタッフのマスク着用・サロン内の随時消毒・お客様来店時の検温・手指消毒につきましては引き続き行っ て参りますので、ご協力宜しくお願い致します。...
執筆者 Men's Beauty 木村家 HIRO/MAYU | 3月 11, 2023 | 木村家's Blog
こんにちは木村家(きむらけ)です♪ 「美しい肌をつくる生活習慣」美しい肌は健康な身体があってこそ 健康の維持に欠かせない運動には、さまざまな効果が期待できます。☑︎脂肪燃焼による体重減少☑︎心肺機能の向上☑︎筋カアップ☑︎ストレス解消☑︎生活習慣病の予防と改善 運動不足に陥ると、これと逆の状態が起こってしまいますので注意しましょう。 運動の種類【有酸素運動】 しっかりと呼吸をしながら、全身の筋肉に酸素を行きわたらせながら比較的長時間行う運動。...
執筆者 Men's Beauty 木村家 HIRO/MAYU | 2月 27, 2023 | 木村家's Blog
こんにちは木村家(きむらけ)です♪ 食事 美肌のための食事というと、ビタミンを意識した野菜やフルーツなどを連想しがちですが、栄養素は単独で作用するものではないため、特定の栄養素ばかりたくさん摂取するのではなく、さまざまな栄養素をバランスよく摂取することが大切です。 そのためには正しい知識と五感を磨くこと。五感が磨かれていれば好きなものを食べても自然にバランスが整うからです。 【美肌づくりには多種類の食品でバランスを】 ◇美肌づくりで注目したい3つの栄養素・ビタミンA・タンパク質・ビタミンC...
執筆者 Men's Beauty 木村家 HIRO/MAYU | 2月 19, 2023 | Information
こんにちは木村家(きむらけ)です♪ 脱毛系YOUTUBER かずしゃちょー@kazuhiro0421（Instagramアカウント） 【一撃で覚える】物理学で解明！脱毛知識完全攻略かずしゃちょー×HIRO↓ ※見る前にチャネル登録をしましょう♪https://youtu.be/JHIORqTBc34 に微力ながら出演させていただきました！2023.2.18放送 ※トップページから閲覧できます...
執筆者 Men's Beauty 木村家 HIRO/MAYU | 2月 17, 2023 | 木村家's Blog
こんにちは木村家(きむらけ)です♪ 「睡眠不足はお肌の大敵」という言葉のように、睡眠は私たちのお肌にとって最高の美容法なんです。 美容のために睡眠が大切だというのには、理由があります。それは、睡眠中にアンチエイジングに欠かせない２つのホルモンが分泌されるからです。 ・成長ホルモン ターンオーバーが最も活発になるのは、睡眠中です。特にノンレム睡眠（深い睡眠）中に分泌される「成長ホルモン」は、ターンオーバーを促します。※ターンオーバーとは？肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組みを「ターンオーバー」といいます。 ・睡眠ホルモン...
