こんにちは、木村家(きむらけ)のMAYUです。
鏡を見て
「顔色が悪くない？なんだか疲れてる？…」
と思ったことありませんか？
それは、くすみが原因かも⁉︎
くすみとは、顔全体が本来の明るさよりも暗く見える状態です。透明感や明るさ、ツヤが失われるため、不健康で暗い印象を与える可能性があります。
【くすみの原因】
◆メラニンの蓄積
紫外線によってメラニンが大量に作られた後、うまく排出できなかったことが原因
(ストレスやホルモンバランスの乱れも原因)
→日傘を差したり日焼け止めを塗ったりして、紫外線を避けるようにしましょう。美白成分を含んだ化粧品を使うのも有効です。
◆血行不良
血液の流れが悪くなると、顔色が青く暗い感じに見える場合や茶色っぽくなることがあります。
※食生活の乱れや加齢が原因
→ 肌を刺激しない程度にやさしくマッサージすることで血行を良くしましょう。
また日ごろから身体を冷やさないようにすることも大切。運動不足にならないように定期的に身体を動かすなど、血行を良くする生活習慣を心がけましょう。
◆角質肥厚
古い角質が積み重なって、肌がくすんで見える状態です。加齢や睡眠不足、乾燥などによりターンオーバー（肌の新陳代謝）乱れると、古い角質が肌の表面に溜まりやすくなります。
→ 角質除去に効果のある化粧品を使用する。
クリニックやサロンでピーリングを受けると良いでしょう。
◆乾燥
肌が乾燥するとキメが乱れるため、肌表面の凹凸が影となり黒ずんで見えます。乾燥がすすむと皮膚のバリア機能が低下し、外部からの刺激も受けやすくなり肌トラブルが起きやすくなっているので、早めの対策が必要です。
→ 日ごろからの十分な保湿が大切です。
◆糖化
皮膚たんぱく質と糖分が結合すると、糖化による黄ぐすみが発生します。
→ 甘いお菓子やジュースだけでなくご飯や小麦など糖質の摂取に気を配ってみてはいかがでしょうか。
すぐにできる対策の一つとして、フェイシャルシェービングがおすすめです♪
日本人のムダ毛は茶色から黒色をしているため、うぶ毛があると顔がくすんで見えてしまいます。
うぶ毛を処理することで肌がワントーン明るく見え、肌の透明感をアップさせることができるのです。
手軽にできる対策としてはとてもおすすめですが、デメリットもあります。
↓ ↓
シェービングすることで、肌が傷つき、その状態でさらにシェービングを繰り返すと、皮膚炎や色素沈着の原因となりますので注意が必要です。
脱毛を視野に入れることで透明感のある明るい肌を持続することができるでしょう。
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