ハッピーホルモンを出そう!愛情ホルモン

2022年12月02日 | 木村家's Blog

こんにちは木村家(きむらけ)のMAYUです♪

ハッピーホルモンを出そう! 

【心の安定は美肌の土台】

肌は紫外線やほこり、汚れなどだけでなく、精神的ストレスでもダメージを受けます。
またストレスや不規則な生活によるホルモンバランスの乱れも肌に影響を与えます。

ですがその逆で、幸せを感じれば感じるほど、肌によい反応が起こります。

【愛情ホルモン】(オキシトシン)

オキシトシンは、ストレスや痛みをやわらげたり、血圧を下げたりする効果もあります。 
また分娩時に子宮を収縮させたり、授乳に関する働きもあります。

肌に対しては、傷を治す幹細胞の動きを活性化する働きがあり、肌のターンオーバーを促すことがわかっています。

オキシトシンを増加させるのは?

・ハグ
・マッサージを受けているとき
・スキンシップをしているとき
・自分の好きなことをしているとき
・運動
・ストレッチをしているとき
などにも増加します。

ご自身にコンプレックスがある場合、例えばムダ毛が気になるなどでも精神的ダメージを少なからず受けています。
脱毛をして、オキシトシンを増やしましょう♪


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