こんにちは木村家(きむらけ)のMAYUです。
朝の洗顔の目的は、寝ているうちに分泌された汗や皮脂、ほこりなどの水洗いだけでは落ちない汚れを洗い流すことです。
夜の洗顔では、ほこりや汗などの水溶性の汚れを落とし、古い角層や余分な脂分、メイクや日焼け止め、肌に残ったクレンジング料を洗い流します。
【洗いすぎのサイン】
☑︎しっかり洗顔したはずなのに、しばらくたつと顔が脂っぽくなる
☑︎しっかり洗顔をしているのに、角栓が詰まりやすい（成人の場合）
これらに当てはまる人は洗いすぎです。必要以上に皮脂を洗い落とすと、肌が乾燥を感じ、水分の蒸発を防ごうと、過剰に皮脂を分泌してしまいます。
「朝は時間がないから、ぬるま湯だけで洗えばいいよね」と思ってる方いませんか？
ぬるま湯での水洗顔だけでも汗やほこりは取れますが、皮脂汚れが残りやすくなります。
皮脂が残っているとニキビや肌老化の原因になり、洗顔後に付けるスキンケアアイテムの浸透も悪くなります。
洗顔は「泡で洗う」のが基本です。
泡を転がすようにクルクルと優しく洗いましょう。
※熱いお湯で顔を洗うと肌に必要な潤い成分を洗い流してしまいますので、少し冷たく感じるくらいのぬるま湯(32〜34℃)で洗うようにしましょう
【ひどい乾燥肌の方は】
朝しっかり保湿しても、午後には肌が乾いてしまう方いますよね。その原因は、朝の洗顔かもしれません。
皮脂が出にくい乾燥肌の場合、朝、それほど肌が汚れていないのに強い洗顔フォームで洗うと、必要な皮脂や肌の潤いが流れ出してしまい、潤いを抱え込みにくい肌になります。
乾燥肌の方は洗い上がりがしっとりしたものを選ぶようにしましょう。
油分(ワセリン、ビーズワックスなど)やセラミドを配合した洗顔料は潤いを失いにくいのでとてもおすすめです。
【POINT】
朝は洗顔料を使わず、前の晩のスキンケアを化粧水で拭き取るだけにしても、乾燥がかなり改善されますのでご自身にあった方法でケアしましょう。
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