こんにちは木村家(きむらけ)のMAYUです♪
スキンケアの基本
「さわるな！こするな！叩くな！伸ばすな！」
肌は非常に繊細。
肌に加わるあらゆる刺激はダメージとなって蓄積されます。
肌は触れば触るほどダメージを受けるものと考えましょう。
・コットンで勢いよくパッティング
・顔の不必要なマッサージ
・肌を伸ばす
このような行為は、肌にダメージを与える可能性がありますので注意が必要です。
皮膚のしくみやつくりを考えると、その理由が理解できるでしょう。
①さわればさわるほどたるむ
真皮はベッドに例えるとマットレスのような存在。コラーゲンやエラスチンがマットレスのスプリングの役割を果たします。
ベッドの上でジャンプを続ければ、マットレスがヘタってしまうように、コラーゲンやエラスチンも触るほどヘタります。
そうした積み重ねで皮膚が垂れ下がり、たるみになります。
皮膚と骨は靭帯によって繋がっています。
靭帯は擦ったり揉んだり頻繁に引き伸ばされると、伸びて緩んでいきます。
②摩擦の刺激でシミができる
皮膚の厚さはおよそ0.2mmです。しかも、普段私たちが肌に触れている角質層はたった0.02mmしかありません。
過剰に肌をさわると、シミやシワといった老化現象が起こりやすくなりますので、肌にはなるべく触れず、摩擦を与えないケアが大切です。
③肝斑ができる
主に、頬骨に沿った位置、または目尻の下あたりに左右対称にできるモヤモヤとしたシミのことです。一度できた肝斑は、あらゆる刺激で悪化する場合があります。
【対策】
顔を洗う際も、拭き取る際も、摩擦が生じないよう優しくするのがポイントです。
洗顔料が泡立っていないと、顔と手がこすれて肌に負担が掛かるので、必ず泡立てネットなどを使い濃密な泡を作りましょう。
日焼け止めを塗り、肌を擦らないようやさしくスキンケアをしましょう。
洗顔後はすばやく保湿をすること。
時間が経つにつれ肌のうるおいは奪われてしまうので、タオルで優しく拭いたあとはすぐに保湿ケアをすることが重要です。また、保湿ケアも洗顔と同様、肌に負担を掛けないのが大切です。
◆化粧水・乳液使用の場合◆
①洗顔後なるべく早く化粧水をつけ、馴染ませる
②すばやく乳液・クリームをつける
化粧水をつけた後に、浸透を待つ必要はありません。
時間がたつと水分が揮発してしまうため、すぐに油分を配合した乳液、クリーム、オイルなどでふたをしましょう。
肌がベタつく人は皮脂の多いＴゾーンは少なめにするなど、油分をつける量を調整してください。
◆オールインワンゲル使用の場合◆
多くの化粧品を肌に乗せる必要がないので、摩擦のリスクが減ります。
ゲルをたっぷりと指にのせ、優しく顔に広げることで、素早く保湿ケアができます。また、オールインワンゲルは1ステップだけで保湿ができるので、忙しい方にもピッタリ♪
更に素早くスキンケアができるうえ、肌に摩擦をかけることもありませんのでとてもおすすめです。
もしも特に乾燥が気になる時には、オールインワンにプラスしてパックで保湿するなど、自分の肌に合うアイテムを取り入れてみても良いでしょう。
余計なダメージを蓄積させないようにすることが美肌を維持するための基本なのです。
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