②あなたの腸内環境は大丈夫?「NG習慣チェックリスト」良いお通じは美肌につながる

2023年04月23日 | 木村家's Blog

こんにちは木村家(きむらけ)です♪

良いお通じは美肌につながる「NG週間チェックリスト」
あなたも下記のチェックリストを確認してみましょう♪

☑︎食べるものが偏っている

毎日似通ったメニューばかり食べていると、腸内細菌のバランスが乱れてしまいます。
特に、腸内細菌のエサになる食物繊維はしっかり摂りましょう。

☑︎お酒を飲みすぎている

アルコールを摂りすぎると大腸菌などの悪玉菌が増え、腸内で作られる毒素が増える要因になります。

毒素によって腸管のバリアー機能が破壊されると、
毒素が全身へ移行し、ほかの臓器で炎症を引き起こすなどの悪影響につながることがあります。

☑︎長時間座りっぱなしでいることが多い

座りがちな生活をしている人は、活動的な生活の人と比べると善玉菌が少ないと言われています。

☑︎移動で歩く以外、運動はほとんどしない

運動は腸内の善玉菌を増やす。運動を習慣化しましょう。

☑︎生活のリズムが不規則

食事を摂るタイミングがいつもバラバラだと体内時計が乱れる要因になります。

☑︎睡眠不足が続いている

腰眠時間が短いと、肥満などの代謝異常につながる可能性があります。

☑漠然と抗生物質を飲み続けている

病原菌の撃退に欠かせない抗生物質ですが、むやみに多用すると害のない菌まで死滅させてしまい、正常な腸内細菌叢を乱す要因になります。処方された薬は、医師の指示通りの服用し、飲まなかったり、必要以上に飲み続けたりすることはやめましょう。

☑︎ストレスを感じることが多い

脳と腸は密接に関係していると言われています。
ストレスを感じると腸内細菌の種類が滅り、多様性が低下すると言われています。

※美容大辞典「しくみがわかるとホンモノを見抜ける 肌と体のキホン」参照


物理学と世界の様々な臨床試験結果報告に基づき説明根拠のあるメンズ専門ヒゲVIO特化型脱毛
木村家(きむらけ)ヒゲ脱毛の施術時間はたったの15分!
木村家(きむらけ)脱毛は時間がかからない施術なのに沢山の抜けに皆さんに喜ばれております✨


東京都練馬区で「日本一の富士山」が見られるプライベートサロン
メンズ脱毛・ハイフ 木村家KIMURAKE (Men’s Beauty 木村家)
西武池袋線 沿線 石神井公園駅近徒歩2分
 電車は勿論、車でも自転車でも通いやすさ抜群
東京 練馬 石神井公園 大泉学園 光が丘 池袋 新宿 渋谷で安心都度払い効果重視 予約制プライベートサロン
ホットペッパービューティ練馬区脱毛サロン2021年8月~,2022年1~12月,2023年~1月,クチコミ第1位,
2023年2月~クチコミ第3位
Google口コミ★5継続中
~For Your Beauty~
The optimal solution for you and light.
Smooth Face&Body.
Face&Body Tightening and Aging Care.

練馬区石神井町3-25-4ダイアパレス911
営業時間
平日  9:00〜23:00
土日祝 9:00〜21:00
定休日 木曜日、第3水曜日 (お客様要望により調整可。お問い合わせ用LINE https://lin.ee/Tqb8InK)
WEBサイト https://kimurake-be-eclasse.com/


♪期間限定!お得な初回特典♪3つの価格保証♪など安心が沢山あります!
・無料カウンセリング時、手の甲と指が<無料で>脱毛できます!
・ヒゲセット初回8,500円→1,100円!
・学生さんは、初回料金が880円!(学生証をご提示いただきます)
・小顔ハイフ 初回料金15,400円 → 2回目以降13,200円

【LINEでお友達追加】https://lin.ee/tWXTjz2 いただくとご予約がスムーズです!
詳しくはこちら メンズ脱毛木村家 KIMURAKE ・メニュー https://kimurake-be-eclasse.com/menu/
皆さまからの沢山のご予約、心よりお待ちしております!


【各SNS、ご予約リンク一覧】
◆WEB予約 http://repitte.jp/reserve/store?token=6e9413381ee06a0a46b2547717dad240
◇詳細・各公式アカウント https://instabio.cc/911kimurakesjk
◇ホットペッパービューティー https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000550883/
◇LINE友達登録SHOPカード獲得で1Pプレゼント!更に6P取得で次回施術メニューを最大50%OFF!
 ※脱毛サービスのみの特典となります。
LINE https://lin.ee/uKUG6CH


【姉妹店】
「ブリーゼ湘南」https://breeze-shonan.n

「中島式メンズ脱毛サロン NARX【ナークス】福岡市西区石丸3丁目
https://sites.google.com/view/narx/?utm_source=google&utm_medium=gmb&pli=1

その他インフォメーション

ボロボロ抜けてきてヒゲが少なくなりました!

ボロボロ抜けてきてヒゲが少なくなりました!

こんにちは木村家(きむらけ)です♪ ヒゲ脱毛2回目施術でのポップアップ✨ 初回カウンセリングでは、日頃の保湿はされていないとのことで、保湿の重要性をお話させていただき、当サロンおすすめのローションで保湿をしてくださったご様子でした。 2回目来店の際、サロンのドアを開けた瞬間にお客様が「ボロボロ抜けてきてヒゲが少なくなりました!初回からこんなに無くなるとは思いませんでした!」と感激して頂いてのご入店で目で見てもヒゲもかなり少ない状態に😊...

続きを読む
5年前から「赤ら顔」で悩んでいた。皮膚科、美容医療行っても改善されず…

5年前から「赤ら顔」で悩んでいた。皮膚科、美容医療行っても改善されず…

こんにちは木村家(きむらけ)です♪ Elighフェイシャルでお越しのお客様、肌のお悩みでご来店されました。5年ほど前から顔の赤みが酷くなり、皮膚科に通われたそうです。その際、薬を処方され塗布したが改善されず... ※当サロン施術前↑ 美容医療にも通いVビームを1年ほど続けたが、改善されず... メンズ専門サロンなら解消してくれるのではないかと期待を込めて来店されました。...

続きを読む
従来の腸活と「新腸活」の違い/腸活のカギ短鎖脂肪酸

従来の腸活と「新腸活」の違い/腸活のカギ短鎖脂肪酸

こんにちは木村家(きむらけ)です♪ 毎日、わたしたちの腸で作られている「乳酸菌生産物質」 身体の健康にとって「不可欠」と言われてきた乳酸菌とビフィズス菌は、体内で「乳酸菌生産物質」という代謝物を生み出します。 実はこの乳酸菌生産物質こそが、身体に様々な影響を与えてくれる物質だということが近年の研究でわかってきました。さらに乳酸菌生産物質の中でも、私たちのキレイと健康に関係すると注目されているのが「短鎖脂肪酸」です。 ◆「腸内の菌」と「キレイ・健康」は、実は密接に関係している...

続きを読む
2024年2月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829